遠離空調(diào)病4個正確操作！

2022-6-25 21:19| 發(fā)布者: admin| 查看: 1028| 評論: 0

摘要: 夏天“續(xù)命”，除了西瓜冰飲，最大的生命值來源就是空調(diào)了！但是！可別盡情霍霍自己啊，在空調(diào)環(huán)境時間太長，容易產(chǎn)生頭暈頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節(jié)酸痛等癥狀哦。4個好方法，教你遠離空調(diào)病，不僅自己要 ...

夏天“續(xù)命”，除了西瓜冰飲，最大的生命值來源就是空調(diào)了！

但是！

可別盡情霍霍自己啊，在空調(diào)環(huán)境時間太長，容易產(chǎn)生頭暈頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節(jié)酸痛等癥狀哦。

4個好方法，教你遠離空調(diào)病，不僅自己要注意防護，也要多多提醒身邊的親友，學習起

方法1

拒絕死宅，開窗通風

一旦開了空調(diào)，大家就把門窗緊閉，以免“冷氣跑路”。但是室內(nèi)長期空氣不流通，會帶來很多的健康隱患。

低溫環(huán)境會降低我們的嗅覺靈敏度，當空氣質(zhì)量下降或有其他氣味時，我們都較難感受到。

簡單操作：空調(diào)開了2-3個小時即可打開窗戶5-10分鐘，適當去室外走動走動。

方法2

清洗空調(diào)濾網(wǎng)

大家打開空調(diào)外殼，會發(fā)現(xiàn)空調(diào)濾網(wǎng)上，附著大量的灰塵，這里也是細菌、霉菌、病毒、螨蟲聚集的主要位置。

若是抵抗力較低的幼兒老人，長期在這樣的環(huán)境生活，就容易患上過敏或呼吸道感染等病癥。

此外，因灰塵堵塞，空調(diào)制冷需消耗更大的電力，才能保證正常制冷出風。

總結而言，使用頻率高或靠近馬路的空調(diào)，1-2個月即需拆下空調(diào)濾網(wǎng)進行除塵清洗。

方法3

避免空調(diào)直吹

“有的人走著走著，就瘦了�！�

在40°高溫的室外，運動一番或行走一段時間后，身體流下的汗水簡直可以洗澡了。

所以當進入有空調(diào)的室內(nèi)，會喜歡沖向空調(diào)下直吹一會。但是當風力過大，全身毛細血管突然收縮，體溫驟降，容易引發(fā)部分疾病哦。

建議大家可以讓導風板上下或左右擺動，或將導風板往上撥，避免直吹，在不傷害身體的前提下享受降溫效果~

方法4

26°為宜

即使是高溫天氣，我們?nèi)匀唤ㄗh將溫度設定在26°左右，室內(nèi)外溫差不要超過5°。

因為人體難以在短時間內(nèi)適應太大的溫差，抵抗力差的人容易生病。

（人人都以為自己抵抗力不錯，其實并沒有�。�

另外，在空調(diào)環(huán)境待久了，要多補充水分哦。

小tips

辦公室伏案工作的朋友：

要堅持運動，出汗、排毒、祛濕，因為在空調(diào)充足的辦公室長期工作，抵抗力會下降，且容易導致關節(jié)痛。

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